Valmennukset

HENKILÖKOHTAINEN RUOKAVALIO: 85€

  • Ruokavalio suunnitellaan sinun toiveidesi sekä tavoitteidesi mukaan esitietolomaketta sekä ruokapäiväkirjaa hyödyntäen.

Ohjaukset pidetään pääsääntöisesti Voimalaitos Merihaka tai Voimalaitos Roba kuntosalilla!

KUUKAUSIVALMENNUS: alkaen

90€/kk (minimi 3kk)



 

  • Alkukartoitus

  • Henkilökohtainen ruokavalio ja treeniohjelma

  • Ohjelmien päivittäminen

  • Viikottainen raportointi

  • 24/7 Whatsapp/sähköpostituki

  • Treenejä x määrä kuussa, riippuen tilanteestasi/tavoitteistasi
    *hinnat alempana

TREENIPAKETIT KUUKAUSIVALMENNETTAVILLE:

  • 1 x ohjaus (60min) 65€

  • 3 x ohjaus (60min) 185€

  • 5 x ohjaus (60min) 310€

  • 10 x ohjaus (60min) 550€

  • 25 x ohjaus (60min) 1100€

TREENIPAKETIT ILMAN KUUKAUSIVALMENNUSTA:

  • 1 x ohjaus (60min) 75€

  • 3 x ohjaus (60min) 200€

  • 5 x ohjaus (60min) 350€

  • 10 x ohjaus (60min) 650€

  • 25 x ohjaus (60min) 1300€

HENKILÖKOHTAINEN TREENIOHJELMA: 75€

  • Treeniohjelma suunnitellaan toiveidesi sekä juuri sinun tavoitteidesi mukaan esitietolomaketta hyödyntäen.
  • Saat käyttöösi video-ohjeistuksen sekä mobiilisovelluksen, jolla pystyt seuraamaan kehitystäsi.
  • White Facebook Icon
  • White YouTube Icon
  • White Instagram Icon