Valmennukset

HENKILÖKOHTAINEN RUOKAVALIO: 85€

• Ruokavalio suunnitellaan sinun toiveidesi sekä tavoitteidesi mukaan esitietolomaketta sekä ruokapäiväkirjaa hyödyntäen.

Ohjaukset pidetään pääsääntöisesti Voimalaitos Merihaka tai Voimalaitos Roba kuntosalilla!

KUUKAUSIVALMENNUS: alkaen

90€/kk (minimi 3kk)

​​

 

• Alkukartoitus

• Henkilökohtainen ruokavalio ja treeniohjelma

• Ohjelmien päivittäminen

• Viikottainen raportointi

• 24/7 Whatsapp/sähköpostituki

• Treenejä x määrä kuussa, riippuen tilanteestasi/tavoitteistasi
  *hinnat alempana

TREENIPAKETIT KUUKAUSIVALMENNETTAVILLE:

• 1 x ohjaus (60min) 65€

• 3 x ohjaus (60min) 185€

• 5 x ohjaus (60min) 310€

• 10 x ohjaus (60min) 550€

• 25 x ohjaus (60min) 1100€

TREENIPAKETIT ILMAN KUUKAUSIVALMENNUSTA:

• 1 x ohjaus (60min) 75€

• 3 x ohjaus (60min) 200€

• 5 x ohjaus (60min) 350€

• 10 x ohjaus (60min) 650€

• 25 x ohjaus (60min) 1300€

HENKILÖKOHTAINEN TREENIOHJELMA: 75€

• Treeniohjelma suunnitellaan toiveidesi sekä juuri sinun tavoitteidesi mukaan esitietolomaketta hyödyntäen.

• Saat käyttöösi video-ohjeistuksen sekä mobiilisovelluksen, jolla pystyt seuraamaan kehitystäsi.